桑德拉发现同床共枕40年的丈夫居然和本身最好的伴侣有了外遇，因而决议离家出走到伦敦投靠她的mm碧芙。两姐妹的性情和状况有天地之别，桑德拉意气消沉守旧内敛，而碧芙则热忱似火自由开 放。但是桑德拉此刻最需要的就是改变本身，她随着碧芙往上舞蹈课，由此垂垂找到了本身的舞步，也找到了新的恋爱和从头起头的勇气。

酷爱跳舞的美国女孩哈尼•丹尼尔斯（杰西卡•艾尔芭 饰）性情开畅。她胡想本身能站在舞台上揭示本身，也但愿获得年夜家的赞成。这个胡想便一向鼓励着哈尼向前走。 　　但哈尼的怙恃及男朋友都思疑她的支出可否获得回报。对跳舞十分执着的她决心一小我为抱负奋斗。因而她搬离怙恃家，本身来到脏乱的街道栖身，固然那边的噪音不停于耳，但这一切都影响不到她的灵感来历。